Есть такое понятие, как фертильность у женщин, что это знают не все. Так называется женская способность к зачатию.

Порой зачать ребенка бывает непросто. Много семейных пар сталкиваются с проблемой невозможности забеременеть. Одного желания будущих родителей мало. Важным условием для наступления беременности является нормальная работа репродуктивной системы каждого из партнеров.

Если пара не может зачать ребенка в течение года и более, необходимо обратиться за помощью к врачу. Обычно назначается обследование обоих супругов, в результате которого составляется прогноз фертильности для женщины и определяется индекс этой способности для мужчины.

Содержание

Методы определения фертильности

За основу берутся данные о подсчете количества имеющихся в организме яйцеклеток, результаты ультразвукового исследования и показатели уровня гормонов.

Фертильность у женщин зависит от многих факторов:

Возраст. Лучшее время для беременности с 23 лет до 31 года. После 30 фертильность начинает снижаться примерно на 3% ежегодно. Воспалительные процессы и инфекции, влияющие на женскую репродуктивную систему. Наличие вредных привычек — курение, употребление алкоголя — значительно уменьшает шансы зачать ребенка. Отсутствие режима питания, лишний вес. Хронический стресс, перенапряжение, работа на износ. Нехватка в организме женщины определенных витаминов и микроэлементов. Употребление в больших количествах крепкого чая и кофе.

Фертильные дни

Как определить овуляцию?

Некоторые из женщин ведут календарь менструального цикла. Чтобы определить дни фертильности, необходимо знать продолжительность цикла и длительность менструаций.

Обычно овуляция происходит в середине цикла. Если он состоит из 30 дней, то наиболее фертильной женщина будет примерно на 15 день. Зная что продолжительность жизни сперматозоидов — несколько суток, началом фертильных дней можно считать 10-11.

Способы повышения фертильности

Важное значение в наступлении долгожданной беременности имеет также внутреннее душевное состояние женщины.

Часто супруги не могут зачать ребенка ввиду постоянной тревоги, хронического стресса. Съездите на отдых, зарядитесь положительными эмоциями и станьте более фертильными.