Пяточная шпора характерна воспалением мягких тканей, которые окружают собой пяточный бугор. Причиной появления пяточной шпоры может являться травма, инфекция, продольное плоскостопие или же сосудистые заболевания.

Официальными медицинскими методами, которые лечат пяточную шпору являются компрессы, пропитанные лекарственными препаратами. Однако бывают ситуацию, когда врач назначает хирургическое вмешательство. Если ситуация не очень сложная, то пяточную шпору можно вылечить и в домашних условиях.

Содержание

Причины и симптомы

Перед тем как применить то, или иное лечение, необходимо разобраться какие основные факторы спровоцировали появление пяточной шпоры.

Итак, причиной этого неприятного заболевания могут быть: заболевания сосудов, лишний вес, продольное плоскостопие, травма пятки, нарушенное кровообращение в ногах, изменения в метаболизме организма.

Способы лечения

Какие же есть способы вылечить пяточную шпору?

Прогревания раствором

Компрессы

Массаж в домашних условиях

Питание при пяточной шпоре

Внешние воздействия на пяточную шпору очень желательно подкрепить внутренним воздейтствием. Необходимо соблюдать диету. Грамотное питание поможет свести на нет воспалительные процессы в организме. Постарайтесь по максимуму исключить из своего рациона соленые продукты, кондитерские изделия, копченую пищу.

Постарайтесь не солить пищу. Из напитков нужно исключить из рациона газированные напитки, покупные соки, кофе, чай. Помочь лечению может и правильный питьевой режим. Вода поможет выводить из организма лишние соли, токсины, шлаки.

Профилактические меры

Если вы не хотите сталкиваться с пяточными шпорами, то вам необходимо беречь свои кости и суставы.

В этом вам помогут следующие правила:

Старайтесь не набирать лишний вес. Ведите активный образ жизни, помните, что движение – это жизнь. Если у вас плоскостопие, то обязательно носите ортопедические стельки, чтобы не перегружать стопы. Не запускайте заболевания позвоночника, суставов. Не пренебрегайте упражнениями, которые помогают избежать плоскостопия, делайте их иногда. При покупке обуви обращайте внимание не только на ее внешний вид, но и на ее удобство.

Если вы обнаружили у себя симптомы пяточной шпоры, то обязательно обратитесь за консультацией к врачу, прежде чем начать лечение в домашних условиях. На ранних стадиях справиться с заболеванием будет гораздо легче.